19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 114,09g | Prot: 45,54g | Karb: 247,60g.
Kahvaltı: 365 Creamy Peanut Butter, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Honey, Suzie's Whole Grain Thin Cakes - Spelt & Flax Seeds. Öğle Yemeği: Vegan Peanut Butter Cookies with Chocolate Drizzle, Vegan "Sausage" Mushroom Pasta. Akşam Yemeği: Chuy's Tortilla Chips, Chuy's Refried Beans, Chuy's Mexican Rice, Salsa, Frozen Margarita. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|