19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 69,45g | Prot: 60,16g | Karb: 51,84g.
Öğle Yemeği: Great Value Frozen Blueberries, Strawberries, 310 Nutrition 310 Chocolate Shake. Akşam Yemeği: Chick-fil-A Avocado Lime Ranch Dressing, Chick-fil-A Cobb Salad. Aperatifler/Diğer: Great Value Omega-3 Trail Mix. devamı için...
|
|
1301 kcal
|
Egzersiz:
walk - 20 dakika, Body Groove - 24 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 16 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|