19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 48,29g | Prot: 70,96g | Karb: 72,33g.
Kahvaltı: Campina Volle Milde Kwark Naturel, AH Havermoutvlokken, AH Volle Yoghurt, AH Blauwe Bessen, Aardbeien. Öğle Yemeği: Volkoren Brood, Paturain Paturain Light 9%, Wasa Knäckebröd Volkoren, Avocado. Akşam Yemeği: Zoute Haring. Aperatifler/Diğer: AH Doosjevol Kersen, AH Volle Yoghurt, Radijs, Rode Paprika, Sauvignon Blanc, Tomaten, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|