|
??? непонятно, возможно опять ужин повлиял, возможно, просто снова жара
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2361 kcal
|
Yağ: 113,60g | Prot: 100,57g | Karb: 244,57g.
Kahvaltı: Банан, Хлебцы Синие Атб, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Злагода Брынза 30%, Молоко (2% Обезжиренное), Добров Колбаса Говяжья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Словяночка Ряженка 4%, Клубника, Хлебцы Синие Атб, Злагода Брынза 30%, Молоко (2% Обезжиренное), Суп с Фрикадельками, Гармония Холодное Какао, Клубника, Черешня, Капуста Тушеная, Макароны из Цельной Пшеницы, Добров Колбаса Говяжья. Akşam Yemeği: President Сметана 40%, Хлебцы Синие Атб, Хлебцы Синие Атб, Белый Город Молоко 2,5%, Хладик Каштан Шоколадный, Каша Пшенная на Воде, Злагода Брынза 30%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|