29 Aralık 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2241 kcal
|
Yağ: 112,00g | Prot: 72,14g | Karb: 229,89g.
Kahvaltı: butter, oatmeal, sugar, milk. Öğle Yemeği: Jr. Bacon Cheeseburger, slim fast, pineapple, strawberry, grapes. Akşam Yemeği: outback, outback. devamı için...
|
|
2137 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|