20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 103,26g | Prot: 68,05g | Karb: 123,89g.
Kahvaltı: Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Перекресток Сыр Голландский 45%, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Магнит Салат Овощной . Öğle Yemeği: Бела Слада Мягкая Карамель, Пышкин Дом Печенье Сахарное, Мираторг Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Просто Печенье Сахарное, Бела Слада Мягкая Карамель, Iberica Маслины. Aperatifler/Diğer: Бела Слада Мягкая Карамель, Curtis Черный Чай, Просто Печенье Сахарное. devamı için...
|
|
1530 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 56 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|