19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 35,71g | Prot: 54,33g | Karb: 55,23g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Орехами , Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Помидоры, Шашлык из Свинины, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Akşam Yemeği: Нектарины, RED Молочный Шоколад с Орехами , Fitness Time Йогурт Лёгкий 1,5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|