19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 122,53g | Karb: 81,77g.
Kahvaltı: Черешня, Кофе, Arla Крем Сыр с Ананасом , Премия Сёмга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Sonko Рисовые Хлебцы. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Power Pro Протеин Femine, Alpro Кокосовое Молоко, Кешью, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|