19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4304 kcal
|
Yağ: 136,35g | Prot: 290,53g | Karb: 475,50g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mulino Bianco Cornetto Classico, Zuegg Marmellata di Fichi, Grandessa Marmellata Frutti di Bosco , Zymil Yogurt Greco Bianco. Öğle Yemeği: Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Coop Succo di Albicocca, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Net Integratori VB Bar 25. Akşam Yemeği: Grandessa Marmellata Frutti di Bosco , PanBauletto Panbauletto, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Kinder Gelato Kinder Bueno. Aperatifler/Diğer: Pizza Bianca, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Net Integratori VB Bar 25, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|