jay.20 Günlüğü, 19 Haz 20

19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
79 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 21,5 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1556 kcal Yağ: 63,80g | Prot: 63,79g | Karb: 186,31g.   Kahvaltı:  Confitures et Conserves, Andros Compote, Monoprix Beurre Doux, Hyper U Petit Pain, Nesquik Lait au Chocolat. Öğle Yemeği: Monoprix Beurre Doux, Hyper U Petit Pain,  Nectarines, Charal Steak Haché 15%,  Haricots Verts. Akşam Yemeği:  Camembert, Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux,  Poires, Gratin de Pâtes. devamı için...
1933 kcal Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jay.20 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.