20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 10,92g | Prot: 18,57g | Karb: 83,64g.
Kahvaltı: Frisian Flag Purefarm Low Fat. Akşam Yemeği: Greenfields Strawberry Yogurt, Stroberi, Jeruk, Tomat Ceri, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|