20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 55,23g | Prot: 71,93g | Karb: 105,42g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Банан, Омлет с Творогом. Öğle Yemeği: Яйцо-Пашот, Приготовленный Лук, Зеленая Стручковая Фасоль, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Бутерброд со Шпротами, Огурец (без Кожуры), Лимон, Зеленый Чай, Арахисовая Паста, Хлебец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|