20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2400 kcal
|
Yağ: 136,78g | Prot: 111,99g | Karb: 203,69g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Голден Яблоко , Домик в деревне Кефир 2,5%, Голден Яблоко . Öğle Yemeği: Красная Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Кефир 2,5%, Голден Яблоко . Akşam Yemeği: Какао-Порошок (Несладкий), Подовинновское Молоко Сметана 15%, Творог 5%, Подовинновское Молоко Сметана 15%, Морковь. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|