20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 89,46g | Prot: 131,60g | Karb: 103,82g.
Kahvaltı: Русское Море Форель Слабосолёная, Белый Хлеб, Банан, Бразильские Орехи, Запеканка с Рикоттой. Öğle Yemeği: Слобода Цезарь Соус, Гренки Домашние, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Бульон из Индейки. Akşam Yemeği: Эконива Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|