20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 49,19g | Prot: 104,58g | Karb: 149,94g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, President Плавленный Сыр Сливочный, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик, Кофе с молоком. Öğle Yemeği: Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Кофе с молоком. Akşam Yemeği: Кофе с молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Хлеб Урицкий, Шампиньоны в сметане. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Молочная Сказка Кефир 1%, Коммунарка Конфеты Коммунарка, Рот Фронт Карамель Лимончики. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalacencova04 Kilo Geçmişi
|