20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 45,04g | Prot: 58,81g | Karb: 103,70g.
Öğle Yemeği: Mostaza, Cebollas, Kraft Mayonesa Light, PF Salchichas Sureñas, Lider Pan de Completo, Palta, Hellmann's Ketchup. Akşam Yemeği: Kingsbury Pan Perfecto, Huevo Revuelto, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nicolasilva175 Kilo Geçmişi
|