20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 40,27g | Karb: 131,85g.
Kahvaltı: Клубника, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Националь Кокосовая Стружка, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый Классический, Магнит Банан, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Олейна Масло Растительное, Магнит Чеснок , Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Морковь. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Магнит Чеснок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Кабачки. Aperatifler/Diğer: Активия Термостатная . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|