20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 115,3 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3724 kcal
|
Yağ: 192,07g | Prot: 99,23g | Karb: 397,88g.
Kahvaltı: Mentos Kauwgom, Ei, Vloeibare Boter, Zwagerman Streaky Bacon, Zacht Wit Broodje, Wortelen. Öğle Yemeği: Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), Kit Kat Chunky (40g), Twix Twix (Pakje), Starbucks Carrot Cake, Brownie. Akşam Yemeği: Ijsbergsla, Remia Knoflooksaus, Pizza met Vlees. Aperatifler/Diğer: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Nutella Hazelnootpasta, Calvé Pindakaas (20g), Jam, Zacht Wit Broodje. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|