20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3028 kcal
|
Yağ: 108,18g | Prot: 119,03g | Karb: 356,14g.
Kahvaltı: Рахат Рахат Лукум, Макфа Пшеничная Мука, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий. Öğle Yemeği: Рахат Рахат Лукум, Smart Крекер, Рахат Рахат Лукум, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Джем в порции 10 г, Уральский Хлеб Хлеб Крестьянский, Родные Просторы Родные Просторы, Плов Мамин, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Akşam Yemeği: Клубника, Кисельные кексы, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Рахат Печенье Зерновое, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Куриные Голени с Кожей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Смак Хлеб с Семечками Подовый, Помидоры, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра. Aperatifler/Diğer: Рахат Конфеты Шоколадно-Вафельные , Рахат Рахат Лукум, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, 6 Соток Огурцы Маринованные, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Жигулевское Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|