|
Переедаю .
Съела больше положенных 1200 ккал.
😏
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 44,61g | Prot: 76,44g | Karb: 78,97g.
Kahvaltı: Яичный Омлет, Куриное Филе на Гриле, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морская Капуста (Домашняя). Öğle Yemeği: ИП Цой Лаваш Фитнес , Яичный Омлет, Куриное Филе на Гриле, Соя Бобы, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Майонез, Морская Капуста (Домашняя). Aperatifler/Diğer: Курага, Чай, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|