20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 70,52g | Prot: 96,78g | Karb: 81,30g.
Kahvaltı: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Heinz Пюре Яблоко Клубника и Злаки, Орехи Кешью, Данон Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Кофе (Растворимое), Цезарь Пельмени Классические, Язык Говяжий Отварной, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Кофе (Растворимое), Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. Aperatifler/Diğer: Шашлык из Свинины, ВкусВилл Тан Негазированный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|