20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 65,87g | Prot: 109,71g | Karb: 190,49g.
Kahvaltı: Now Foods Омега-3, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Абрикос, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. Öğle Yemeği: Ежевика, Простоквашино Молоко 3,2%, Избенка Творог Мягкий 4,5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Абрикос, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|