20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 43,75g | Prot: 72,32g | Karb: 135,12g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное, Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Akşam Yemeği: Макдоналдс Сахар, Слобода Майонез, Капуста Тушеная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофеее с Сахаром и Молоком , Хлеб Продукт . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|