20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 35,33g | Prot: 108,66g | Karb: 115,68g.
Kahvaltı: Зефир, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Помидор Сливка, Кабачок, Нам Ням Грудка Индейки Отварная. Öğle Yemeği: Русский Холод Мороженое Фисташковое, Пятерочка Груша Сезонная . Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Манго Желтое, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|