|
Ела в 12 ночи, пришла поздно. Кажется не добрала
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 62,58g | Prot: 94,64g | Karb: 186,43g.
Kahvaltı: Салат Крабовый, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Клубника (Замороженная с Сахаром), Нектарины, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Судак Отварной, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, ДЕП Мороженое Сливочное Шоколадное, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Салат из Капусты, Буше Смузи Клубника-Банан. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|