20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 55,83g | Prot: 55,14g | Karb: 174,34g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kräuterfrischkäse, Aldi Teewurst Light, Aldi Vollkornbrot (42g). Öğle Yemeği: Edeka Kasseler Aufschnitt, Leerdammer Leger, Nektarinen, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Cucina Getrocknete Tomaten, Gurke (mit Schale), Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise. Akşam Yemeği: Süßkirschen, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Kräuterfrischkäse, Leerdammer Leger, TiP Kasseler Aufschnitt , Aldi Vollkornbrot (42g). Aperatifler/Diğer: Aldi Teewurst Light, Aldi Vollkornbrot (42g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|