20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 54,06g | Prot: 61,78g | Karb: 190,20g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, АТБ Банан, Рогачев Сгущённое Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кекс с Вишней, Сильпо Сало, Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Котлета по-Албански с Майонезом, Чай. Akşam Yemeği: Премия Мёд Липовый, Kaserei Champignon Dorblu, Камбоцола Сыр, Чай, Вареники с Вишней. Aperatifler/Diğer: Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina Per 2020 Kilo Geçmişi
|