20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 66,75g | Prot: 150,39g | Karb: 127,83g.
Kahvaltı: Alpro Lait de Coco, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Casino Épinards Hachés Surgelés, Poivre ou Sauce Piquante, Oeuf Dur. Akşam Yemeği: Notre Jardin Épinards Hachés Surgelés , Soja Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oeuf Dur, Poivre ou Sauce Piquante. Aperatifler/Diğer: Alesto Mélange de Noix, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|