20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 78,85g | Prot: 106,71g | Karb: 185,63g.
Kahvaltı: DIA Jamón Cocido Finas Lonchas, DIA Pan Tostado Integral, Huevo. Öğle Yemeği: DIA Mayonesa Light , Quinoa (Cocida), Queso Gouda, Hacendado Maíz Dulce, Pescanova Palitos Surimi, Lechuga. Akşam Yemeği: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal. Aperatifler/Diğer: Helado de Vainilla Rico en Crema, Queso Gouda, Valor Chocolate con Leche 0% Azúcares Añadidos, Jamón de Pavo, DIA Queso Fundido Lonchas Light, Hacendado Galletas Integrales, Muesli (Frutos Secos). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|