20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 131,38g | Prot: 114,17g | Karb: 32,08g.
Kahvaltı: Óleo de Coco, Café. Öğle Yemeği: Azeite, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Ovo Cozido, Bacalhau Cozido. Akşam Yemeği: Amendoins, Azeite, Ribeira Sardinhas em Azeite, Nobre Mão de Vaca com Grão. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|