20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 71,47g | Prot: 79,23g | Karb: 110,86g.
Kahvaltı: Моя Славита Сметана 16%, Моя Славита Творог 2%, Вода, Чай, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Молочный Мир Сметана 25%, Асобина Фарш Куриный Маэстро Нежный, Лук, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Славита Сметана 25%. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|