20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 56,39g | Prot: 96,24g | Karb: 117,34g.
Kahvaltı: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Томаты Свежие, Пекинская Капуста, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Куриная Грудка на Гриле. Öğle Yemeği: Лук, Лаваш Тонкий, Окей Печень Говяжья Жареная, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Кинза, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|