20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 52,51g | Prot: 57,09g | Karb: 93,89g.
Öğle Yemeği: Baguette, Mayonnaise, Fleury Michon Surimi, Cora Dés de Mimolette et Edam, Herta Dés de Jambon, Soignon Chèvre Chaud. Akşam Yemeği: Carrefour Pizza Quattro Formaggi. devamı için...
|
|
4085 kcal
|
Egzersiz:
Futbol - 1 saat, Tenis - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|