20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2559 kcal
|
Yağ: 184,38g | Prot: 98,91g | Karb: 141,86g.
Kahvaltı: Простоквашино Кефир 3,2%, Doppel Herz Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Кофе Эспрессо, Palermo Сыр Твердый. Öğle Yemeği: Волков Шашлык из Маринованной Шейки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, BALKANIKA Аджапсандали, Ашан Сыр Российский 50%, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|