20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 33,52g | Prot: 24,83g | Karb: 97,37g.
Kahvaltı: Kaanlar Yeşil Zeytin, Огурец (с Кожурой), Гуакамоле с Помидорами, Tarabya İsli Peynir, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб из Цельной Пшеницы, Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Семена Льна. Öğle Yemeği: Bim Waff Star, Яблоко, Ülker İkram, Черешня, Абрикос, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|