20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 45,57g | Karb: 128,93g.
Kahvaltı: Апельсин, ЮККИ Мороженое Пломбир на Сливках, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Кофе, Огурец (с Кожурой), Шпроты, Майонез, Хлеб. Akşam Yemeği: Ласковое Лето Творог 3%, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Халва. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|