20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 46,53g | Prot: 73,62g | Karb: 45,39g.
Kahvaltı: Rimi Siers Landana Maasdam 27.5%, Огурец (с Кожурой), Maxima Помидоры Кумато Чёрные, Latvijas Maiznieks Pilngraudu Maize, Balticovo Яйцо в Крутую (М 53-62Г). Öğle Yemeği: Mans Холодный Борщ на Кефире 2%/Воде (Свекла, Огурец, Редис, Яйцо 2 шт., Зелень), Куриные Грудки. Aperatifler/Diğer: Formagia Mozzarella 19%, Клубника, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|