20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 60,34g | Prot: 101,26g | Karb: 230,31g.
Kahvaltı: Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом , Край Курая Кефир 3,2%, Now Foods Raw Pumpkin Seeds , Almonds , Date, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Öğle Yemeği: Grow Food Салат с Тунцом, Варенька Варенье Клубничное, Можайская Буренка Творог 1,7%. Akşam Yemeği: Rainbow Варенье Черносмородиновое, Край Курая Кефир 3,2%, Noodles, Turkey Thigh (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Apple, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
komarova.olga1 Kilo Geçmişi
|