20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2537 kcal
|
Yağ: 62,09g | Prot: 146,49g | Karb: 353,59g.
Kahvaltı: Go On Masło Orzechowe 100%, Skyr Naturalny, Sante Nasiona Chia , Sante Jagody Goji, Płatki Owsiane, Miód, Truskawki, Banan. Öğle Yemeği: Kalafior, Aviko Frytki Zig Zag, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Akşam Yemeği: Chleb Pszenny , FruVita Skyr Naturalny, Truskawki. Aperatifler/Diğer: Biedronka Jajko L, Piątnica Śmietana 18%, Castello Mąka Pszenna Sielska Typ 650, Cukier, Pilos Mleko 3,2%, Kawa Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|