|
mutluyummm....
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 46,11g | Prot: 43,62g | Karb: 83,68g.
Kahvaltı: Yayla Çorbası, Karpuz, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Menemen. Öğle Yemeği: Kayısı. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Soslu Köfte (Karışım), Salçalı Makarna, Kıymalı Kabak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|