20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2596 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 174,20g | Karb: 341,91g.
Kahvaltı: Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banane, Kiwi. Öğle Yemeği: Findus Gamberetti Sgusciati, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Land Ricottine, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali). Akşam Yemeği: Coop Scamorza Affumicata, Purè di Patate, Prosciutto Cotto, Coop Pasta Fresca per Pizza, Le Nostre Stelle Bresaola Punta D’Anca Riserva, Comprata alla Coop Puccia, Coop Hamburger di Pollo, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Aperatifler/Diğer: Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Arance, Hero Marmellata Light Lamponi, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|