julius_carota Günlüğü, 20 Haz 20

посоветовали мне устроить небольшой читмилл, чтобы согнать вес с мертвой точки, прекрасно, спасибо

64 kg Bugüne kadar kayıp: 26 kg.    Geriye kalan: 7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

341 kcal

Yağ: 18,67g | Prot: 26,68g | Karb: 17,00g.   Kahvaltı:  Жареное Яйцо,  Огурец (с Кожурой),  Котлета Свиная. Öğle Yemeği: Яготинский Сливки 15%,  Замороженная Вишня,  Творог Домашний (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer:  Кофе, Яготинский Сливки 15%. devamı için...