20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 32,52g | Prot: 91,52g | Karb: 238,47g.
Kahvaltı: Kiwi Fruit, Peach, Smucker's Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar , Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Natures Own 100% Whole Grain Sugar Free, Cimarron Manzana Y Uva Pasa. Öğle Yemeği: McDonald's Cono, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Soriana Lentejas Cocidas, La Huerta Mezcla California , Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Pineapple, Corn Tortillas, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Aperatifler/Diğer: Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Marinela Gansito, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|