20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 63,11g | Prot: 49,83g | Karb: 32,10g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kuzu Eti, Kırmızı Domates, Kıvırcık Lahana. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|