08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 90,52g | Karb: 267,43g.
Kahvaltı: Coop Mini Biscotto Vaniglia , Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Zucchine, Divella Pasta di Semola di Grano Duro. Akşam Yemeği: Patate al Forno, Crostini Classici, Pomodori, Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca, Totano. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Tartufo Bianco, Parmalat Yogurt alla Fragola 0,1% di Grassi, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|