20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 79,34g | Prot: 66,16g | Karb: 72,09g.
Kahvaltı: Butter, Bacon, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kraft 3 Cheese Pizza Shredded Cheese, Egg White, Egg, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Trader Joe's Hass Avocado. Öğle Yemeği: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Hillshire Farm Deli Select Premium Hearty Slices Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Deli Style Sliced Colby & Monterey Jack Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise. Akşam Yemeği: Frigo Sharp Cheddar Cheese Stick, Frigo Beef Stick. Aperatifler/Diğer: Smirnoff Spiked Sparkling Seltzer Cranberry Lime, Goose Island IPA Beer. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|