20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 39,57g | Prot: 43,97g | Karb: 90,04g.
Kahvaltı: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Жареное Яйцо без Жира, Экстра Гречка. Öğle Yemeği: Fortex Protein Pro Шоколад Печенье, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. Akşam Yemeği: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Экстра Гречка. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|