20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 48,23g | Prot: 45,58g | Karb: 219,56g.
Kahvaltı: Вода. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Добродия Батон с Отрубями, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Агросельпром Семена Льна, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Сан Саныч Семечки Жареные, Вода, Київхліб Кекс Святковий Пасхальний, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|