18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 54,47g | Prot: 104,18g | Karb: 122,13g.
Kahvaltı: One Protein Wheyprotein, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Яблоки (без Кожи), Alplì Fiocchi di Latte Classici. Öğle Yemeği: La Luisa Cioccolato Extra Fondente, OK Bio Cialde Riso e Mais, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Абрикосы, Matt Gallette di Mais, Esselunga Uova, Grana Padano Grana Padano. Aperatifler/Diğer: Esselunga Banana, Ferrero Ferrero Rocher. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|