21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 58,29g | Prot: 42,95g | Karb: 128,29g.
Kahvaltı: Bakwan, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Bakwan, Nasi Putih, Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aperatifler/Diğer: Gery Snack Sereal, Lay's Lay's Rumput Laut. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|